Chá de Limão com Gengibre

Previne a gripe, ajuda a perder peso e retarda o envelhecimento

O Chá de Limão com Gengibre previne a gripe e resfriados, esse chá auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, que se deve à presença da vitamina C no limão e à ação termogênica e anti-inflamatória do gengibre. É um chá antioxidante e de baixa caloria, ideal para consumo diário.

O chá também retarda o envelhecimento devido à quantidade de antioxidantes, que auxiliam no combate aos radicais livres, responsáveis pelo processo de envelhecimento do corpo e também auxiliam na perda de peso.

E nada melhor do que uma bebida quente no inverno para amenizar o frio japonês.

BENEFÍCIOS

É um chá com efeito diurético, que elimina toxinas e excessos do organismo, atuando em conjunto com o sistema linfático. Gengibre e o limão colaboram para liberar enzimas do estômago e duodeno e aumento dos tônus musculares do intestino, eliminando resíduos que possam estar acumulados na região.

O efeito termogênico deste chá ajuda a acelerar o metabolismo, que está diretamente ligado à queima de gorduras. A quantidade de fibras fornecida por esse chá gera uma sensação de saciedade, diminuindo as porções de comida, além de controlar a vontade de comer fora de hora.

Substituir essas bebidas por água ou chás naturais faz toda a diferença para a saúde do seu corpo, principalmente no inverno japonês.

INGREDIENTES – CHÁ CASEIRO

  • ½ litro de água quente
  • 2 colheres de sopa de raiz de gengibre ralada
  • ½ limão com casca

PREPARAÇÃO

  • Coloque o gengibre ralado na água quente, ferva por 5 minutos e depois acrescente o limão.
  • Leve essa mistura para bater no liquidificador e sirva morno.
  • Para melhorar o sabor, pode adoçar com mel.
Chá de Limão com Gengibre 1

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