Benefícios do abacaxi para a saúde

Publicado em novembro de 2019.

Benefícios do abacaxi para a saúde 1

São diversos os benefícios do abacaxi para a saúde, por possuir uma grande quantidade de nutrientes e minerais essenciais para saúde geral do corpo. Os benefícios do abacaxi vão desde o auxílio na digestão até na redução da pressão arterial, ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, também é ótima para a saúde da pele e cabelo.

O abacaxi é rico em betacaroteno, vitamina A – B – C, além de minerais como cálcio, cobre, manganês, zinco, potássio, magnésio, ferro e fibras.

Benefícios do abacaxi para a saúde

  • Melhora as condições do trato digestivo (estimula a digestão).
  • Ótima para quem faz dieta, por conter poucas calorias (ajuda emagrecer).
  • Auxilia na recuperação do corpo após a prática de exercícios (alivia dores musculares).
  • Contribui para o ganho de massa muscular.
  • Acelera a cicatrização dos tecidos.
  • Previne e trata problemas respiratórios como resfriados, gripes, bronquite, asma e pneumonia.
  • Elimina bactérias e vírus.
  • Auxilia na expectoração.
  • Previne e trata a anemia.
  • Diminui a pressão arterial.
  • Estimula a produção de colágeno da pele.
  • Melhora unhas, pele e cabelos.
  • Aumenta a resistência imunológica.
  • Desintoxica o organismo.
  • Auxilia no problema da retenção de líquidos.
  • Auxilia no controle do colesterol e triglicérides.
  • Fortalece os ossos.
  • Hidrata o corpo.
  • Previne pedras no rim.

Malefícios do consumo do abacaxi em excesso

  • Por ser uma fruta ácida, o abacaxi deve ser evitado por pessoas que apresentam ferimentos na boca, como aftas e estomatite. Não é recomendada a ingestão enquanto o abacaxi ainda não está maduro, pois é tóxico para o organismo humano.
  • Pessoas que fazem uso de antidepressivos, anticoagulantes, antibióticos e anticonvulsivantes devem evitar comer essa fruta em grande quantidade.

Deixe um comentário:

Seu Kei espera por voce
Anuncie aqui
Guia Website
Cadastro de empresa - Guia Canal Japao
Club Mokuhyou Shinbun
Hostel Bragana
Classificado Japo